働く妊婦さん 妊娠発覚！フルタイム助産師の私が妊娠6週で職場報告した理由 2025年2月26日 zyosanshiwa-mama フルタイム助産師×ママの奮闘記 この記事を読まれている方は、「妊娠したかも？」「妊娠した！いつ職場に言おう？」と悩まれているかと思います。一般的に職場報告をする「安定期に …
働く妊婦さん 仕事中もつわり…フルタイム助産師はどう対策してた？！ 2025年2月10日 zyosanshiwa-mama フルタイム助産師×ママの奮闘記 この記事を読まれている方は、「つわりの時期がきたかもしれない」「いつまでつわりは続くの？」「仕事中のつわりしんどい、どうやって対策する？」 …
働く妊婦さん 妊娠期間に取り入れたいリラックス法と運動 2025年2月10日 zyosanshiwa-mama フルタイム助産師×ママの奮闘記 妊娠期間中は、心身ともにリラックスできる時間を持つことが、ストレス軽減と健康維持に大きく寄与します。適度な運動やリラクゼーション法は、血行促進や筋力維持、さらには精神的な安定をも …
働く妊婦さん 妊娠中の体調管理と栄養バランスの大切さ 2025年2月10日 zyosanshiwa-mama フルタイム助産師×ママの奮闘記 妊娠中は、母体と赤ちゃんの健康を支えるため、体調管理と栄養バランスの維持が非常に重要です。毎日の食事では、ビタミンやミネラル、たんぱく質を豊富に含む食品を意識的に摂取し、バランス …
